要修改WordPress中RSS小工具的缓存刷新时间，你需要进行一些代码更改。以下是一种方法来实现这个目标：
1. 登录到你的WordPress网站的后台管理仪表盘。
2. 导航到“外观”（Appearance）选项卡，然后选择“编辑主题”（Edit Theme）。
3. 找到并打开你的主题文件夹中的`functions.php`文件。如果你不确定文件的位置，可以在主题文件夹内搜索`functions.php`。
4. 在`functions.php`文件中找到以下代码行（如果存在）：
```php
add_filter('wp_feed_cache_transient_lifetime', 'custom_feed_cache_duration');
```
如果该行代码不存在，你可以将其添加到文件的末尾。
5. 在上述代码行的下方添加以下自定义函数来定义RSS缓存的刷新时间：
```php
function custom_feed_cache_duration($duration) {
return 3600; // 这里设置缓存刷新时间为3600秒（1小时）
}
```
你可以将`3600`更改为所需的缓存刷新时间，以秒为单位。例如，如果你想将缓存刷新时间设置为2小时，可以将值更改为`7200`。
6. 保存并上传更改后的`functions.php`文件。
这样，你就成功地修改了WordPress中RSS小工具的缓存刷新时间。现在，RSS源将根据你的自定义设置进行缓存刷新。请注意，更改主题文件之前，务必备份你的网站以防止意外情况发生。