当你忘记了WordPress登录用户名时，你可以尝试以下方法找回用户名：
尝试使用邮件找回密码：WordPress本身支持邮件取回密码功能。如果你能记住你的电子邮件地址，可以尝试在登录界面点击“忘记密码？”链接，并按照提示操作。系统会发送一封包含重置密码链接的电子邮件到你的邮箱，你可以通过点击该链接来重置密码。
查看数据库：如果你具有管理员权限，可以登录到phpMyAdmin或类似的管理工具，并找到你的网站数据库。在数据库中，你可以查找名为wp_users的数据表，该表包含了用户信息。在wp_users表中，你可以找到user_login字段，该字段就是用户名。你可以查看该字段的值来找回你的用户名。
使用SQL查询：如果你已经找到了wp_users表，可以使用SQL查询来查看前30条记录，这样你就可以看到前30位的用户名。你可以使用以下SQL语句来实现这个操作：
sqlSELECT * FROM `wp_users` LIMIT 0 , 30;
如果你的用户名在这30个记录中，你就可以找到你的用户名了。
需要注意的是，这些方法都需要你具有管理员权限或知道一些数据库相关的知识。如果你不具有这些权限或不知道如何操作，你可以联系你的网站管理员或者网站托管服务提供商寻求帮助。