宝塔面板负载达到100%时，意味着服务器的负载已经非常高，可能会影响到网站的正常运行和访问速度。负载过高可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
突然的流量激增：如果网站突然遭遇大量访问请求，服务器需要处理的工作量会大大增加，导致负载升高。此时可以考虑增加服务器资源，比如升级服务器配置，增加CPU、内存等资源，以应对高负载情况。
系统资源不足：如果服务器的CPU、内存、硬盘等资源不足以应对当前的工作负荷，负载也会升高。优化资源设置是一个有效的方法，可以根据服务器的性能情况，适当调整CPU核心数、内存大小和磁盘空间等设置，确保它们与服务器的实际配置相匹配。
系统配置不合理或软件配置不当：有时候系统的配置可能不合理，或者软件的配置存在问题，导致某些进程消耗过多资源，从而使整体负载升高。检查和调整系统配置、软件配置，或者优化数据库和PHP等组件的参数，可以有助于降低负载。
恶意流量或攻击行为：DDoS攻击或CC攻击等恶意流量可能导致服务器负载急剧上升。此时可以考虑使用负载均衡技术，将流量分布到多个服务器上，从而分担服务器的负荷。如果确定服务器遭受了攻击，可以考虑更换到高防机房或使用DDoS高防产品。
并发连接数过多：同时处理的连接请求过多，超出了服务器的处理能力。可以通过限制并发连接数或优化网络连接等方式来降低负载。
在解决宝塔面板负载过高的问题时，需要综合考虑各种因素，并根据实际情况采取相应的措施。同时，为了保障服务器的安全和稳定，建议定期更新和升级宝塔面板及其插件，以及及时修复可能存在的安全漏洞。