WordPress的更新系统是其内置的一个重要功能，可以确保您的WordPress核心、主题和插件始终保持最新状态，以获得最新的功能和安全性。以下是如何手动更新WordPress核心、主题和插件的步骤：
1. 备份网站：在进行任何更新之前，备份您的网站是至关重要的。这样可以确保在更新过程中出现问题时，您可以通过恢复备份来还原网站。
2. 更新WordPress核心：
* 登录到您的WordPress仪表板。
* 导航到“插件”>“已安装的插件”页面。
* 找到“WordPress”插件，点击“更新”按钮。
* 在弹出的对话框中，选择“直接从源代码库安装”选项。
* 点击“更新”按钮开始更新过程。
3. 更新主题：
* 导航到“外观”>“主题”页面。
* 找到您要更新的主题，点击“激活”按钮。
* 等待一段时间，让主题生效。
* 如果您对当前主题进行了自定义设置，建议在更新前先备份当前主题。
4. 更新插件：
* 导航到“插件”>“已安装的插件”页面。
* 找到要更新的插件，点击“更新”按钮。
* 在弹出的对话框中，选择“直接从源代码库安装”选项（如果可用）。
* 点击“更新”按钮开始更新过程。
完成上述步骤后，您的WordPress核心、主题和插件应该已经更新到最新版本。请记住，每次进行手动更新时都要格外小心，确保在更新之前进行网站备份，以防止意外情况发生。